در این ویدیو از مجله اینترنتی دلتا به بیان اختلال اضطراب در افراد می‌پردازیم. این اختلال در خانم‌ها دو برابر آقایان اتفاق می‌افتد و بین مادران بسیار شایع است.
در این ویدیو از مجله اینترنتی دلتا به بیان اختلال اضطراب در افراد می‌پردازیم. این اختلال در خانم‌ها دو برابر آقایان اتفاق می‌افتد و بین مادران بسیار شایع است. دلشوره‌های بیش از حد و نگرانی‌های نامعقول از نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر است.
اختلال اضطراب در افراد
در صورتی که این اضطراب تداوم داشته باشد منجر به بیماری‌های جسمی جبران ناپذیری می‌شود.
نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر
تحریک‌پذیری
مشکل در تمرکز
بی‌قراری یا احساس برانگیختگی
بی‌صبری
تنش‌های عضلانی
اضطراب و ۶ ماه نگرانی مفرط
خسته شدن زود هنگام
راهکارهای مقابله با این اختلال چیست؟
حساسیت‌زدایی منظم: موقعیت‌هایی که باعث اضطراب ما می‌شود را پیدا کرده و عاملی که باعث ایجاد این حس در ما می‌شود را شناسایی کرده و به صورت ریشه‌ای آن را حل کنیم.
راهکار درمانی شناختی- رفتاری: فکر کردن به احساسات تاثیر زیادی در رفتارهای ما دارد و این موضوع باعث می‌شود که الگوهای رفتاری متفاوتی را داشته باشید.
منبع خبر "مجله دلتا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
