دلایل مختلفی وجود دارد که هوای سرد می تواند منجر به خارش پوست شود.
اول اینکه وقتی دما کاهش می یابد، سطح رطوبت هوا نیز کاهش می یابد. این بدان معنی است که هوا بسیار خشک تر است و در نتیجه حفظ رطوبت برای پوست شما دشوارتر است. هنگامی که پوست شما کم آب می شود، ممکن است خشک، ترک خورده و خارش دار شود.
یکی دیگر از دلایلی که هوای سرد می تواند منجر به خارش پوست شود، تغییرات در گردش خون در بدن شما است. هنگامی که در معرض دمای سرد قرار می گیرید، رگ های خونی شما منقبض می شوند تا گرما را حفظ کنند و بدن شما را گرم نگه دارند. این می تواند میزان جریان خون به پوست شما را کاهش دهد که می تواند باعث خشکی و تحریک شود.
علاوه بر این عوامل خارجی ، عوامل داخلی نیز وجود دارند که می توانند در ایجاد خارش پوست در هوای سرد نقش داشته باشند. به عنوان مثال، برخی از افراد ممکن است به دلیل ژنتیک یا شرایط خاص پزشکی بیشتر مستعد خشکی پوست باشند.
برخی از داروها، مانند داروهایی که برای درمان آلرژی یا آسم استفاده می شوند، نیز می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث خشکی پوست شوند.
اگر در هوای سرد دچار خارش پوست هستید، چندین کار وجود دارد که می توانید برای کاهش علائم خود انجام دهید.
اول، مهم است که با نوشیدن آب فراوان و استفاده منظم از مرطوب کننده، پوست خود را به خوبی هیدراته نگه دارید.
همچنین می توانید از یک مرطوب کننده در خانه خود برای افزایش رطوبت هوا استفاده کنید. این می تواند به جلوگیری از خشکی و خارش بیش از حد پوست شما کمک کند. به دنبال مرطوبکنندههایی باشید که حاوی موادی مانند سرامید، اسید هیالورونیک یا اوره هستند که میتوانند به بازیابی و حفظ سد رطوبت طبیعی پوست شما کمک کنند .
یکی دیگر از راههای جلوگیری از خارش پوست در هوای سرد، پرهیز از دوش گرفتن یا حمام طولانی و داغ است. آب داغ می تواند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرد و آن را حتی خشک تر و مستعد تحریک بیشتر کند. درعوض، دوش گرفتن کوتاهتر یا حمام کردن با آب ولرم را امتحان کنید و مطمئن شوید که پوست خود را به آرامی با حوله خشک کنید.
اگر در هوای سرد زمان زیادی را در خارج از منزل می گذرانید، حتماً چند لایه لباس بپوشید و با دستکش، روسری و کلاه از پوست خود در برابر عوامل محیطی محافظت کنید.
بهتر است رطوبت محیط خانه را افزایش داد. خوب است در طی ماه های سرد و خشک فصل زمستان، همیشه از یک دستگاه بخور در خانه خود استفاده کنید. با افزایش دادن رطوبت هوا نه تنها از خشکی و خارش پوست کم می کنید، بلکه با مرطوب نگه داشتن غشاهای مخاطی بدن، احتمال ابتلا به سرماخوردگی را نیز کاهش می دهید.
پوست خود را نخارانید. همیشه پوست خود را چرب کنید تا کمتر دچار خارش شوید. خاراندن بیش از حد پوست، باعث می شود تا شما یک پوست زمخت و سفت داشته باشید.
کرم ضد آفتاب را فراموش نشود. اگر می خواهید دچار خارش پوست نشوید، بهتر است، از یک کرم ضد آفتاب مرطوب کننده (چرب کننده) همیشه استفاده کنید. اگر می بینید خشکی پوست تان کم می باشد، می توانید از کرم های ضد آفتاب مخصوص بچه ها یا آنهایی که دارای مواد گیاهی هستند استفاده کنید.
بهتر است از صابون های قوی که محتوی محلول قلیایی (Lye) هستند را استفاده نکنید، چون که باعث می شود خشکی پوست تحریک شود. در عوض بهتر است از صابون هایی که دارای چربی غیر صابونی هستند استفاده کنید. این نوع صابون ها دارای مقدار زیادی مرطوب کننده، روغن نارگیل یا کره کاکائو می باشند.
اگر خارش پوست شما با وجود این اقدامات ادامه داشت، ممکن است ایده خوبی باشد که به متخصص پوست مراجعه کنید. آنها می توانند به تعیین علت اصلی علائم شما کمک کنند و درمان های مناسب مانند مرطوب کننده های تجویزی یا کورتیکواستروئیدهای موضعی را توصیه کنند.
گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته