به گزارش رکنا، با استفاده از میوه ها می‌توانید به طرز موثری از افزایش چربی خون جلوگیری کنید.
میوه‌های مختلف با داشتن فیبر محلول و غیر محلول می‌توانند به مولکول‌های کلسترول متصل شوند و از جذب آنها از طریق روده تا حد زیادی جلوگیری کنند.
همچنین ترکیبات پلی فنول و آنتی اکسیدان‌های مختلف از اثرات استرس اکسیداتیو ناشی از افزایش کلسترول و چربی‌های خون جلوگیری می‌کنند و باعث سلامت بیشتر قلب و عروق می‌شوند.
افراد مبتلا به چربی خون بالا میوه های انار، انگور، گلابی، سیب، موز، کیوی و انواع بری را مصرف کنند.
