به گزارش بهداشت نیوز با آغاز سال تحصیلی و شروع مدارس بسیاری از دانش آموزان به دلیل تماس نزدیک و مداوم با یکدیگر دچار سرما خوردگی می شوند، به همین خاطر اول مهر برای بسیاری از والدین یادآور سرماخوردگی های مکرر کودکان است.
اگر جزو این دسته از والدین هستید و برای پیشگیری از سرماخوردگی کودکان در مدرسه به دنبال راه چاره می گردید، در کنار تمام توصیه های بهداشتی به تغذیه دلبندانتان نیز توجه نمایید. در این بخش از نمناک نحوه تهیه معجون ضد سرماخوردگی مخصوص دانش آموزها را آموزش داده ایم، این معجون سبب قوی شدن بدن دانش آموز شده و ضد سرماخوردگی است.
مواد لازم معجون ضد سرماخوردگی مخصوص دانش آموزها
مواد لازم مقدار
بادام درختی ۱ لیوان
آب دو و نیم لیوان
عسل ۱ قاشق غذاخوری
دارچین نصف قاشق چایخوری
شکلات تلخ ۵۰ گرم
گردو به مقدار دلخواه
سرماخوردگی
یک لیوان بادام درختی را ۴ ساعت در آب خیس کنید.
سپس بادام ها را با یک و نیم لیوان آب، عسل و دارچین درون میکسر بریزید و میکس کنید.
مواد میکس شده را از صافی رد کنید.
مایع به دست آمده مقوی را در یک لیوان بریزید.
تفاله ها را دور نریزید تا یک پروتئین بار برای بچه ها تهیه نمایید.
تفاله های بادام را با مقداری گردو خرد شده و شکلات صبحانه هم بزنید.
مواد را درون قالب بریزید.
روی آن را شکلات آب شده بریزید و درون یخچال قرار دهید.
بچه ها با خوردن این معجون خوشمزه کمتر به سرما خوردگی دچار می شوند.
منبع: ایسنا
