به گزارش رکنا، خواص سبزی ها و صیفی جات مختلف به شرح زیر است؛
فلفل دلمه ای : درمان سوء هاضمه، کاهش چربی و فشارخون و ریسک بیماری های قلبی عروقی، تقویت مو و ناخن و پوست
سبزی خرفه : مفید برای کبد و دردهای گرم، تقویت عقل، رفع حرارت کبد
کاهو : صاف کننده خون، رطوبت بخش
مصرف در حد اعتدال باید باشه و زیاده روی نشود.
دیابتی ها یا افراد چاق: شنبلیه
فشارخون بالا: جعفری یا بذر جعفری
چربی خون بالا: شوید یا بذر شوید
صفراوی مزاج ها: گشنیز یا تخم گشنیز
دیابتی و چربی و فشارخون همزمان: مخلوط 3 گیاه
