بهترین قرص برای کاهش درد پریود چیست؟

درد یا ناراحتی قبل یا در طول قاعدگی، یک مشکل شایع بین خانم‌ها است. با انجام برخی از اقدامات می‌توانید آن‌ها را کاهش بدهید. قرص مسکن برای درد پریود نیز مفید است.

علائم درد پریود چیست؟

درد پریود معمولا در زنان در ابتدای پریود اتفاق می‌افتد. اگر شرایط زیر را دارید، درد شما مربوط به پریود است: 

• درد در شروع پریود یا چند روز قبل از پریود در ناحیه شکم احساس می‌شود.
• گرفتگی‌های دردناکی در شکم دارید که به پشت و ران شما گسترش می‌یابد.
• درد شدید، یا درد مبهم در شکم خود دارید.
• درد پریود معمولا تا ۳ روز طول می‌کشد و می‌تواند بر فعالیت‌های روزانه شما تأثیر بگذارد.

تشخیص درد پریود

پزشک برای بررسی درد پریود، سابقه پزشکی شما را بررسی می‌کند و یک معاینه فیزیکی از جمله معاینه لگنی انجام می‌دهد. در طول معاینه لگن، پزشک شما هر چیز غیرعادی در اندام‌های تناسلی را بررسی می‌کند و به دنبال علائم عفونت می‌گردد. همچنین پزشک ممکن است آزمایش‌های خاصی را توصیه کند که عبارتند از:

• سونوگرافی: این آزمایش از امواج صوتی برای ایجاد تصویری از رحم، دهانه رحم، لوله‌های فالوپ و تخمدان‌ها استفاده می‌کند.
• آزمایشات تصویربرداری اسکن توموگرافی کامپیوتری (CT): این آزمایش، جزئیات بیشتری را نسبت به سونوگرافی ارائه می‌دهد و می‌تواند به پزشک در تشخیص بیماری‌های زمینه‌ای کمک کند. سی‌تی، تصاویر اشعه ایکس گرفته شده از زوایای مختلف را ترکیب می‌کند تا تصاویر مقطعی از استخوان‌ها، اندام‌ها و سایر بافت‌های نرم داخل بدن شما تولید کند.

• MRI: این آزمایش از امواج رادیویی و یک میدان مغناطیسی قدرتمند برای تولید تصاویر دقیق از ساختارهای داخلی استفاده می‌کند. هم سی‌تی هم، ام آری آی، دو آزمایش غیرتهاجمی و بدون درد هستند.
• لاپاراسکوپی: اگر چه معمولا لاپاراسکوپی برای تشخیص دردهای قاعدگی ضروری نیست، اما می‌تواند به تشخیص بیماری زمینه‌ای مانند آندومتریوز، چسبندگی، فیبروم، کیست تخمدان و حاملگی خارج از رحم کمک کند. در طی این جراحی سرپایی، پزشک حفره شکمی و اندام‌های تناسلی شما را با ایجاد برش‌های کوچک در شکم و قرار دادن یک لوله فیبر نوری با یک لنز دوربین کوچک مشاهده می‌کند.

چگونه می توانید درد پریود را کاهش دهید

روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش درد پریود انجام دهید. روش‌ها عبارتند از:

• دوش آب گرم بگیرید.
• از پد حرارتی یا بطری آب گرم پیچیده شده در حوله روی شکم خود استفاده کنید.
• سعی کنید شکم و پشت خود را ماساژ دهید.
• برخی ورزش‌های ملایم مانند یوگا، شنا، پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری را امتحان کنید
• از مسکن‌هایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن استفاده کنید.

علل درد پریود 

درد پریود زمانی اتفاق می‌افتد که رحم شما در طول پریود سفت می‌شود. این درد، بخشی طبیعی از چرخه قاعدگی است، اما گاهی اوقات قاعدگی‌های دردناک می‌تواند به دلیل شرایط زیر ایجاد شود:

• رشد بافت رحم در جاهای دیگر (اندومتریوز و آدنومیوز)
• فیبروم
• عفونت رحم، لوله‌های فالوپ و تخمدان‌ها (بیماری التهابی لگن)
• دستگاه داخل رحمی (IUD) نیز می‌تواند به ویژه در طول ۳ تا ۶ ماه اول پس از قرار دادن آن باعث درد پریود شود.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر شرایط زیر را دارید، به پزشک عمومی مراجعه کنید:

• پریودهای شما دردناک‌تر، سنگین‌تر یا نامنظم‌تر می‌شوند.
• در حین رابطه جنسی یا هنگام ادرار کردن یا مدفوع درد دارید.
• بین پریودها خونریزی دارید.

درمان های درد پریود

اگر درد پریود شدید دارید، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• داروهای ضد التهابی مانند ناپروکسن، فلوربیپروفن یا مفنامیک اسید.
• استفاده از دستگاه TENS، دستگاه کوچکی که از تکانه‌های الکتریکی خفیف برای کاهش درد استفاده می‌کند.
• روش‌های پیشگیری از بارداری مانند قرص‌های پیشگیری از بارداری، ایمپلنت یا تزریق. این روش‌ها پوشش رحم را نازک و قاعدگی شما را سبک‌تر می‌کنند و درد را کاهش می‌دهند.
• اگر درد پریود شما بهتر نشد، پزشک عمومی ممکن است شما را به یک متخصص زنان ارجاع دهد.

قرص مسکن برای درد پریود

برخی از انواع قرص مسکن برای درد پریود که بیشتر رایج‌اند، عبارتند از:

• قرص‌های پیشگیری از بارداری
• ناپروکسن
• فلوربیپروفن
• مفنامیک اسید
• پاراستامول 
• ایبوپروفن
• دیکلوفناک
• آسپرین
• کتوپروفن

قرص مسکن برای درد پریود را 1 تا 2 روز قبل از شروع قاعدگی و برای 2 تا 3 روز اول خونریزی مصرف کنید تا به کاهش برخی از گرفتگی‌های قاعدگی کمک کند.

درمان های خانگی برای دردهای پریود

بجز مصرف قرص مسکن برای درد پریود، روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به درد پریود از آن‌ها استفاده کنید. این روش‌ها عبارتند از:

داشتن یک رژیم غذایی مغذی

بین خوردن تنقلات غیر مغذی و گرفتگی‌های قاعدگی، ارتباط وجود دارد. میان‌وعده‌هایی که درد پریود را تشدید می‌کنند، شامل سطوح بالای قند، نمک و چربی اضافه هستند. به همین دلیل، تمرکز بر داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل می‌تواند بخش مهمی از مدیریت درد پریود را تشکیل دهد.

اعمال گرما

افراد مبتلا به درد پریود ممکن است متوجه شوند که استفاده از گرما باعث کاهش گرفتگی عضلات می‌شود و برخی از ناراحتی‌ها را کاهش می‌دهد. با این حال، گرما ممکن است در کاهش درد قاعدگی تشدید شده توسط اندومتریوز یا سایر شرایط تاثیر زیادی نداشته باشد.

شواهد فعلی در مورد بررسی اثرات گرما بر کرامپ پریود ضعیف هستند و تحقیقات بیشتری درباره تایید اثربخشی آن لازم است. بنابراین در صورت امکان، باید ابتدا مصرف قرص مسکن برای درد پریود را امتحان کنید.

ورزش کنید

محققان به طور کلی موافق هستند که اگر حدود 45 تا 60 دقیقه و سه بار در هفته فعالیت بدنی انجام دهید، ورزش می‌تواند گرفتگی‌های قاعدگی را کاهش دهد. 

خلاصه

قرص مسکن برای درد پریود شامل ایبوپروفن، ناپروکسن، مفنامیک اسید، دیکلوفناک و پاراستامول به کاهش درد پریود کمک می‌کند. داشتن سبک زندگی سالم مانند مصرف مواد مغذی و ورزش نیز در کاهش گرفتگی‌های قاعدگی موثر است.